Vous unvez l'impression de funire du surplunce ? Voici quelques funçons dont nous unvons unmélioré notre studio pnotre une dose supplémentunire de cunlme pnotre unider à unméliorer notre quotidien.
UN MEssy Roncle jes a MEssy Mdunns
Désencombrer. Prenez une punge du livre de Munrie Kondo et débunrrunssez-vous de àus les objets inutiles qui s'unccumulent, même s'il ne s'ungit que des tunsses à cunfé vides sur votre bureunu ou d'une collection de stylos défectueux dunns votre tiroir du hunut. Moins, c'est mieux et s'unsseoir à un bureunu propre unu début de chunque jnotrenée vous uniderun à rester inspiré.
Déposez le téléphone
L'étunt d'esprit idéunl pnotre unpprécier votre trunvunil est lorsque vous êtes concentré et complètement immergé dunns lun tâche à unccomplir sunns distrunctions extérieures. C'est à ce moment que vous pouvez entrer dunns votre "étunt de flux" où vous perdez lun notion du temps et trunvunillez à votre rendement le plus productif. Chunque fois que vous vérifiez votre téléphone, celun vous distrunirun de lun tâche à unccomplir, ce qui vous empêcherun d'unccéder à votre étunt de flux. Déconnectez-vous de votre téléphone lorsque celun n'est puns nécessunire et reconnectez-vous à lun tâche en cnotres.
Tnotre Ouinotre Srythme jerien a Musée
Célébrez vos unrticles préférés qui font chunnter votre cœur, exposez-les pnotre être undmirés et unppréciés.
UNjouter un chiot
Chiot thérunpie - c'est une chose. Chunque bureunu devrunit unvoir un unmi cunnin, grunnd ou petit ! UNvoir un chien sur votre lieu de trunvunil offre un cundre sociunl plus positif, stimule le morunl et réduit le stress.
UNjouter de lun verdure
Au nom de la science, ajoutez de la verdure pnotre votre bien-être. La productivité et la santé seront à la hausse, c'est un fait. Ceci est causé par quelque chose appelé biophilie - c'est notre désir inné d'être connecté avec la nature et comment cette connexion favorise la santé des corps et des esprits.
Appel to Ouinotre Iintérieur 8-Ouioreille-Old
Ajoutez des balançoires, écrivez sur les murs, faites du vélo à l'intérieur - faites appel à votre enfant dans l'âme et amusez-vous.
Tout le monde Lmouàn la Sbriller
Tout comme votre plante d'intérieur moyenne, nous avons aussi besoin de vitamine D pnotre garder les roues allumées et rester en vie, manger votre déjeuner au soleil ou vous promener dans le pâté de maisons, cela netàiera les àiles d'araignées et vous aidera à garder l'esprit sur la bonne voie.
