Vous avez l'impression de faire du surplace ? Voici quelques façons dont nous avons amélioré notre studio pour une dose supplémentaire de calme et nous aider à améliorer notre quotidien.
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Désencombrer. Inspirez-vous du livre de Marie Kondo et débarrassez-vous de tous les objets inutiles qui s'accumulent, même s'il ne s'agit que des tasses de café vides sur votre bureau ou de la collection de stylos défectueux dans votre tiroir du haut. Moins c'est mieux, et s'asseoir devant un bureau propre au début de chaque journée vous aidera à rester inspiré.
Posez le téléphone
L'état d'esprit idéal pour apprécier votre travail est lorsque vous êtes concentré et pleinement immergé dans la tâche à accomplir, sans distractions extérieures. C'est à ce moment-là que vous êtes en mesure d'entrer dans votre « état de flux » où vous perdez la notion du temps et travaillez de manière la plus productive. Chaque fois que vous vérifiez votre téléphone, cela vous distrait de la tâche à accomplir, ce qui entrave votre capacité à accéder à votre état de flux. Déconnectez-vous de votre téléphone lorsque ce n'est pas nécessaire et reconnectez-vous au tâche à accomplir.
Tournez Votrenotre Sallure Jevers un Mmusée
Célébrez vos objets préférés qui font chanter votre cœur, exposez-les pour qu'ils soient admirés et appréciés.
Ajouter un chiot
La thérapie pour chiots : c'est une chose. Chaque bureau devrait avoir un ami canin, grand ou petit ! Avoir un chien sur votre lieu de travail offre un cadre social plus positif, améliore le moral et réduit le stress.
Ajouter de la verdure
Au nom de la science, ajoutez un peu de verdure pour votre bien-être. La productivité et la santé vont augmenter, c'est un fait. Cela est dû à ce qu’on appelle la biophilie : c’est notre désir inné d’être connecté à la nature et la façon dont cette connexion favorise un corps et un esprit sains.
Faire appel à Votrenotre Inner 8-Annéeannée -Old
Ajoutez des balançoires, écrivez sur les murs, faites du vélo à l'intérieur - faites appel à votre enfant dans l'âme et amusez-vous.
Tout le monde Aaime le Sunshine Tout comme votre plante d'intérieur moyenne, nous aussi avons besoin de vitamine D pour garder les roues en marche et rester en vie, manger votre déjeuner au soleil ou faire une promenade dans le quartier, elle nettoiera les toiles d'araignées et vous aidera à garder l'esprit actif. piste. 