Fühlen Sie sich, als würden Sie auf der Stelle treten? Hier sind einige Möglichkeiten, wie wir unser Studio für eine zusätzliche Dosis Ruhe verbessert haben, um unseren Alltag zu verbessern.
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Entrümpeln. Nehmen Sie eine Seite aus Marie Kondos Buch und entfernen Sie alle unnötigen Gegenstände, von denen bekannt ist, dass sie sich ansammeln, selbst wenn es nur die leeren Kaffeetassen auf Ihrem Schreibtisch oder eine Sammlung fehlerhafter Stifte in Ihrer obersten Schublade sind. Weniger ist am besten und wenn Sie sich zu Beginn eines jeden Tages an einen sauberen Schreibtisch setzen, bleiben Sie inspiriert.
Leg das Handy hin
Die ideale Stimmung, um Ihre Arbeit zu genießen, ist, wenn Sie konzentriert und ohne äußere Ablenkungen vollständig in die anstehende Aufgabe eingetaucht sind. Dies ist der Zeitpunkt, an dem Sie in Ihren „Flow-Zustand“ gelangen können, in dem Sie das Zeitgefühl verlieren und an Ihrer produktivsten Leistung arbeiten.Jedes Mal, wenn Sie auf Ihr Telefon schauen, wird es Sie von der anstehenden Aufgabe ablenken und Sie daran hindern, auf Ihren Flow-Zustand zuzugreifen. Trennen Sie die Verbindung zu Ihrem Telefon, wenn dies nicht erforderlich ist, und stellen Sie die Verbindung zur aktuellen Aufgabe wieder her.
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Feiern Sie Ihre Lieblingsstücke, die Ihr Herz zum Singen bringen, stellen Sie sie aus, damit sie bewundert und genossen werden können.
Fügen Sie einen Welpen hinzu
Welpentherapie - es ist eine Sache. Jedes Büro sollte einen Hundefreund haben, ob groß oder klein! Ein Hund an Ihrem Arbeitsplatz sorgt für ein positiveres soziales Umfeld, steigert die Moral und reduziert Stress.
Fügen Sie Grün hinzu
Fügen Sie im Namen der Wissenschaft etwas Grün für Ihr Wohlbefinden hinzu. Produktivität und Gesundheit werden zunehmen, das ist eine Tatsache. Dies wird durch etwas verursacht, das als Biophilie bezeichnet wird – es ist unser angeborener Wunsch, mit der Natur verbunden zu sein und wie diese Verbindung einen gesunden Körper und Geist fördert.
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Fügen Sie Schaukeln hinzu, schreiben Sie an die Wände, fahren Sie mit dem Fahrrad hinein - sprechen Sie Ihr Kind im Herzen an und haben Sie Spaß.
Alle LSchaf das Sunshinelig
Genau wie eine durchschnittliche Zimmerpflanze brauchen auch wir Vitamin D, um die Räder in Gang zu halten und am Leben zu bleiben, unser Mittagessen in der Sonne zu essen oder um den Block zu spazieren, es wird die Spinnweben reinigen und helfen, Ihren Geist auf Kurs zu halten.
