Känns det som om du trampar vatten? Här är några sätt att förbättra vår studio för en extra dos av lugn för att förbättra vår vardag.
A Messy Rfarbror jags a Messy Mi
Declutter. Ta en sida ur Marie Kondos bok och bli av med alla onödiga föremål som du vet samlas på, även om det bara är de tillmma kaffekopparna på ditt skrivbord eller samlingen av felaktiga pennor i din översta låda. Mire är bäst och att sitta ner vid ett rent skrivbord i början av varje dag hjälper dig att hålla dig inspirerad.
Lägg ner telefonen
Den idealiska sinnesstämningen för att njuta av ditt arbete är när du är fokuserad och helt fördjupad i uppgiften utan externa distraktioner. Det är då du kan komma in i ditt "flödestillstånd" där du tappar koll på tiden och arbetar med din mest produktiva produktion. Varje gång du kontrollerar din telefon kommer den att distrahera dig från den aktuella uppgiften och hira din förmåga att komma åt ditt flödestillstånd. Koppla från telefonen när det inte är nödvändigt och återanslut till uppgiften.
Sväng Yvår Stakt jagingenting a Museum
Fira dina favoritföremål som får ditt hjärta att sjunga, ställ ut dem för att beundras och njutas.
Lägg till en valp
Valpterapi - det är en grej. Varje koingentingr borde ha en hundvän, stor som liten! Att ha en hund på din arbetsplats ger en mer positiv social miljö, ökar moralen och minskar stress.
Lägg till grönska
jag vetenskapens namn, lägg till lite grönska för ditt välbefinnande. Produktiviteten och hälsan kommer att öka, det är ett faktum. Detta orsakas av något som kallas biofili – det är vår medfödda önskan att vara ansluten till naturen och hur denna koppling främjar friska kroppar och sinnen.
Överklagande to Yvår Inner 8-Yöra-Old
Lägg till gungor, skriv på väggarna, cykla inuti - vädja till ditt barn i hjärtat och ha kul.
Alla Lfår de Soskinlig
Precis som din vanliga krukväxt behöver vi också vitamin D för att hålla hjulen på och hålla oss vid liv, äta din lunch i solen eller ta en promenad runt kvarteret, det kommer att rensa ut spindelväven och hjälpa dig att hålla dig på rätt spår.
