¿Sientes que estás flotando en el agua? Aquí hay algunas formas en las que mejoramos nuestro estudio para obtener una dosis extra de calma que nos ayude a mejorar nuestro día a día.
A Messy Room I
Ordenar. Toma una página del libro de Marie Kondo y deshazte de todos los objetos innecesarios que se acumulan, incluso si son solo las tazas de café vacías en tu escritorio o la colección de bolígrafos defectuosos en tu cajón superior. Menos es mejor y sentarse frente a un escritorio limpio al comienzo de cada día le ayudará a mantenerse inspirado.
Cuelga el teléfono
El estado de ánimo ideal para disfrutar de su trabajo es cuando está concentrado y completamente inmerso en la tarea que tiene entre manos sin distracciones externas. Aquí es cuando puede entrar en su "estado de flujo", donde pierde la noción del tiempo y trabaja en su producción más productiva. Cada vez que revises tu teléfono, te distraerás de la tarea en cuestión, lo que dificultará tu capacidad para acceder a tu estado de flujo. Desconéctate de tu teléfono cuando no sea necesario y vuelve a conectarte al tarea en cuestión.
Girar Ynuestro Sritmo Ien a Muso
Celebre sus artículos favoritos que hacen cantar a su corazón, exhíbalos para admirarlos y disfrutarlos.
Agregar un cachorro
Terapia de cachorros: existe. ¡Cada oficina debería tener un amigo canino, grande o pequeño! Tener un perro en el lugar de trabajo proporciona un entorno social más positivo, mejora la moral y reduce el estrés.
Agregar vegetación
En nombre de la ciencia, agregue un poco de vegetación para su bienestar. La productividad y la salud aumentarán, es un hecho. Esto es causado por algo llamado biofilia: es nuestro deseo innato de estar conectados con la naturaleza y cómo esta conexión promueve cuerpos y mentes saludables.
Apelación a Ynuestro Iner 8-Yoreja -Oviejo
Agregue columpios, escriba en las paredes, ande en bicicleta adentro: atraiga a su hijo en el corazón y diviértase.
Todos Lama el Sbrillo Al igual que una planta de interior promedio, nosotros también necesitamos vitamina D para mantener las ruedas en marcha y seguir con vida, almorzar al sol o dar un paseo por la cuadra, limpiará las telarañas y ayudará a mantener la mente concentrada. pista. 