Il peut être tentant d'utiliser 101 méthodes numériques pour rester au top, mais en réalité, écrire les choses est la clé pour avancer. Découvrez nos 5 raisons pour lesquelles vous devriez prendre la plume.
1. Atteignez vos objectifs. La recherche montre que ceux qui écrivent régulièrement leurs objectifs ont près de deux fois plus de chances de les atteindre que ceux qui ne le font pas. Prendre votre stylo est un bon moyen de noter vos idées afin de rester au courant de ce que vous souhaitez.
2. Rappelez-vous ce qui est important. Ce n’est un secret pour personne : en écrivant quelque chose, on l’intègre dans votre mémoire. En fait, vous pourriez mémoriser 23 % d’informations en plus si vous écrivez quelque chose que si vous ne le faites pas.
3. Pensez plus clairement. Résolvez un problème en écrivant vos pensées, vos faits et vos sentiments, libérant ainsi votre esprit pour ce qui est important. Si c'est dans votre tête, c'est dans votre esprit.
4. Les idées ne restent pas longtemps dans l’esprit. Lorsque vous êtes sur une victoire, notez-la afin qu'elle soit toujours là pour y revenir.
5. Augmentez votre productivité en déchargeant le processus de réflexion. Il existe cinq raisons importantes de penser sur papier : l'intention, la concentration, l'organisation, la planification et la réalisation. La productivité est augmentée lorsque vous écrivez vos objectifs et un moyen simple d'y parvenir, vous permettant de concentrer votre esprit, de vous organiser et de commencer à concevoir un plan pour ce que vous souhaitez réaliser.
